DESCARREGA’T TOTA L’INFORMACIÓ
IRWL TRAINNING CAMP
RUNNING / TRIATLÓ A BANYOLES
Es tracta d’una concentració per a corredors, triatletes i en general amants de l’esport durant 3 dies de divendres a diumenges a la població de Banyoles i estarem allotjats al Càmping el Llac, una activitat dirigida per l’atleta maratonià Jaume Leiva.
Un stage que serveixi de complement als entrenaments i a la preparació física dels esportistes amb nous sistemes d’entrenament i convivint amb altres companys esportistes.
Tota una àmplia oferta esportiva i recreativa amb l’objectiu de potenciar tots els aspectes esportius, de convivència amb el medi natural, relacionar-se amb altra gent i conèixer noves vivències dintre del món esportiu.
A més de les sessions i entrenaments específics de carrera en grup, de natació en piscina i a l’estany i sortides en bicicleta per carreteres idíl·liques, els assistents passaran quatre dies inoblidables en règim de pensió completa en plena naturalesa rodejat per paratges amb una gran riquesa forestal i de gran valor mediambiental amb l’Estany de Banyoles com a referent de la zona i carreteres molt poc transitades ideal per fer els entrenaments de ciclisme.
DIES
9, 10, 11 i 12 d’ABRIL de 2020
**L’activitat es realitzarà sempre que hi hagi un mínim de 15 participants i un màxim de 34 entre adults i nens.
9, 10, 11 i 12 d’ABRIL de 2020
**L’activitat es realitzarà sempre que hi hagi un mínim de 15 participants i un màxim de 34 entre adults i nens.
LLOC
L’activitat es durà a terme al Càmping El Llac (Banyoles) Situat a la vora de l’estany de Banyoles, a Girona, i a 15 minuts caminant des del centre de Banyoles
Com arribar:
CÀMPING EL LLAC
Ctra. Circumval·lació de l’estany s/n
17820 Banyoles (Catalunya)
ALLOTJAMENTS
Els participants a l’stage s’allotjaran en Mobile Homes de 3 habitacions doble amb 2 llits individuals. Tots disposen de cuina totalment equipada (estris de cuina, frigorífic, microones), lavabo, un petit menjador i una terrassa. Tots tenen aire condicionat. Inclòs també les tovalloles i els llençols.
Només hi ha 18 llits en aquest tipus d’allotjament en Mobile Homes repartits en 3 casetes de 6 llits a cadascuna. Un cop quedin reservades aquestes 16 places, els altres 18 participants haurien d’allotjar-se en bungalows anomenats «DRAC» amb 4 lliteres cadascun. Aquests no tenen lavabos però estan molt a prop de les dutxes i WC del càmping.
També hi ha l’opció d’allotjar-se amb vehicle camper, autocaravana o tenda pròpia en parcel·la.
ALIMENTACIÓ
Esmorzar: Tipus bufet dolç i salat, fruita, sucs i cafè.
Dinars i sopars: Bufet amb amanides, verdura, pasta, arròs amb diferents salses i varietat de segon de planxa carn o peix. Fruita o iogurt i aigua.
TRANSPORT
Cotxe particular
| PREUS | ||
| Pack activitats | Soci IRWL 245€ // 227€** |
No soci 280€ // 262€** |
| Enjoy & Relax | 218 € // 189 €** | |
| Nens 3 a 12 anys 2n nen |
155 € 149 € |
|
**Preu en parcel·la o bungalow Drac.
Preu reduït per dormir en tenda, camper-van, autocaravana i en allotjament en els bungalows «Drac» amb lliteres.
EL PREU INCLOU
1 samarreta tècnica, 1 headband IRWL, Welcome Pack amb obsequis dels nostres col·laboradors, Entrenaments específics amb entrenador qualificat, Règim en Pensió Completa (entrada amb sopar el dijous i sortida amb dinar diumenge)
FORMA DE PAGAMENT
60 euros de paga i senyal per persona (nens no) al local de RECRESPORT (Av. Bèjar 188, matins de 9.30 a 13.30), en efectiu a Jaume Leiva en algun dels entrenaments o bé al número de compte ES02 0182 8657 3802 0032 4977.
La resta en efectiu el primer dia del stage o bé al mateix núm. de compte de la reserva.
FORMULARI D’INSCRIPCIÓ: https://forms.gle/botNVtAvgcjpop5J6
A partir del 17 de desembre de 2019
Places limitades a 34 entre adults i nens
ESPECÍFIC RUNNING | ESPECÍFIC TRIATLÓ | RUNNING + TRIATLÓ
9/4 |
15.30 |
Arribada |
10/4 |
08.00 |
Entrenament de natació a la piscina (específic) |
11/4 |
08.15 20.45 |
Esmorzar |
12/4 |
08.00 |
Esmorzar |
